めぐりを良くする:理気

【理気(りき)】
体を保つエネルギー「気(き)」の巡りを助けるとされている食材です。
元気が出ない、イライラするなど気持ちに関することの他、ガスがたまる、排泄がスムーズでない時などにおすすめです。

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野菜/きのこ

玉ねぎ

どんなお料理にも使えて、一年中欠かせない食材の玉ねぎ。血液サラサラ食材として有名ですが、薬膳でも全身のめぐりを良くする食べものとされています。 ところで、一般的な玉ねぎは「黄たまねぎ」という種類で、収穫後乾燥させてから出荷されています...
辛味(辛い)甘味(甘い) 温性(体を温める) めぐりを良くする:理気血の流れを活発にする:活血痰を取り除く:化痰
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