くだもの/ナッツ
ぷるぷる潤い肌になる快適なお通じを助けるデトックスしてすっきり

バナナ

バナナ くだもの/ナッツ
味：甘味（甘い）
温度：寒性（体を冷やす）
体の部位：胃脾肺大腸
効果：潤い肌になる：潤肺お通じを助ける：通便デトックス効果がある：解毒体にこもった熱を冷ます：清熱

すばやく栄養補給できる食材として定着しているバナナ。さまざまな糖がバランスよく含まれているのでエネルギーの吸収が長い時間持つそうです。カリウムも豊富で、塩分を排泄したり、筋肉のけいれんを鎮めるたりといいことだらけです！

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